teru's blog~ヨコハマ食い出し紀行~
   横浜(の外れ?)の飲食店や自炊ネタを中心に食ネタをいろいろと。 ってグルメじゃないので単なる備忘録なんですけど(汗。最近はランニング&マラソンネタが多いかなぁ…。
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  • 横浜(の外れ?)や自炊ネタを中心に食ネタをいろいろと。 ってグルメじゃないので単なる備忘録なんですけど(汗。基本、しょぼいブログです(汗。

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    本ブログは私の「主観」で書いてますので「絶対」ではありません。もし本blogのエントリーで不利益を生じる方がいましたら削除しますので、以下のメールフォーム経由で連絡願います。

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 花粉症対策のための体質改善 第1日目
えっとこれから体質改善の際にとった食事をUPします。
写真意外で食べた物に関してはコメントで別途記載します。

では1日目の食事を・・・。

050326_01.jpgまずは朝食。

いきなり『(焼いただけで何も塗っていない)食パン』と『水』のみ(汗。

といってもいつもはパンにマーガリン塗って、コーヒー飲んで、ヨーグルト食べるぐらいなので、量的にはヨーグルトがなくなったぐらいなんですけど。

でもマーガリンorバター塗らないのは結構厳しい・・・。あ、パンはパン焼き器で焼いたものです。

ちなみに巷では「ヨーグルトは花粉症に効く」とかいいますけど、ヨーグルト毎朝食べて15年歴の私から言わせてもらえれば「まったく効果ありません」なんですけど。








050326_02.jpg次に昼で。

また素の『パン』と『水』で(汗。

しかしパンがグレードアップしていて、『満天の星』の大葉とライ麦がいっぱい入ったパンパン・オ・ルバン(ルヴァン)パンの耳で。

うーん何も塗らなくてもおいしいですねぇ。って塗った方が美味しいのは当たり前ですが(涙。

あ、あと高菜炒めも一緒に頂いています。

油使うのはOKみたいですけど。でも炒める時に使うだけで、揚げ物は不可だそうで(汗。










050326_03.jpg夕飯はまとも?な食事で。

手前が焼きナスで、後ろがところ天。

どちらも今年お初かな??

なんかものすっごく健康食なんですけど・・・。


















050326_04.jpgさすがに上記で終わりではなく(汗、手前がアボガドで、後ろがご飯に干しワカメをふりかけたもの。

アボガド(アボカド?どっちが正しいの?)、かなり硬くて、まだまだ食べるべきじゃなかったです・・・でもこれしないと1品増えなかったので(涙。

干しワカメをかけたご飯は、磯の香りがして、おいしかったですねぇ・・・。
















050326_05.jpgまだまだあります!

ミニトマトにモヤシの甘酢漬けで。

ミニトマトは紀ノ国屋で購入したやつかな??糖度が高く、甘くて美味しいです。紀ノ国屋の野菜はやっぱりいいなぁ。

モヤシもちゃんとヒゲとってから調理しているので、口当たりがよくなっています。甘酢にもよくあいますねぇ。

あ、写ってませんが飲み物は焙茶で。アルコールは駄目なので我慢です・・・。

本日この写真意外に食べたものはバナナ1本、酢コンブ3切れ、デコポン1個でした。

1日目ではまだまだ改善されないらしく、お鼻たれまくり&目が痒いです・・・。
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食_自宅で | 固定リンク | トラックバック:0 | レス:0
(2005/03/31(木) 19:47)

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