teru's blog~ヨコハマ食い出し紀行~
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 自家製皮の焼き餃子 @ 自宅
敗因はわかっています…。


えっと、今年に入ってから実は走る量を減らしております。

今まで、足だけで走っているような感じでありまして、これが原因で横浜マラソンで足をつったのかと。んで今はとある本を購入し、ちゃんと長距離走る体を作るため、筋トレ中心にしております。あ、この本に関しては別途Up予定。
※2012/02/13追記:こちらにUpしました

で、実際、毎日30分ほど筋トレしているのですが、以前よりもさらに体がしまってきたような感じで。また、食べる量は以前と変わらないのですが、走っていないにも関わらず、筋トレだけで現状維持、という具合で。なので、この筋トレ、結構きいているのかも…と。

と、喜んでいたのですが、この日は久しぶりに体重が増えておりました…。まあ夕食でたらふく食べたのが敗因なのでしょうけど。

で、何を食べたかといいますと、自家製の皮を使った、『焼き餃子』、ですね。今年に入ってから、まだ一度もやってないよねぇ~、ということで。

20120205_01.jpg

20120205_02.jpg
餃子の皮を作っている最中で。あ、撮影by我娘です。今日は全部で約50枚作成。

20120205_03.jpg

20120205_04.jpg
焼きあがりです~。

20120205_05.jpg
黒ホッピーと一緒に。もちろんみぞれホッピー。

20120205_06.jpg
我妻作の白菜のスープも。

20個ぐらい食べたかなぁ?まーこんだけ食べちゃうと、太るのはしょうがないと…。明日からまた、痩せる努力をします…。


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(2012/02/05(日) 22:23)

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