teru's blog~ヨコハマ食い出し紀行~
   横浜(の外れ?)の飲食店や自炊ネタを中心に食ネタをいろいろと。 ってグルメじゃないので単なる備忘録なんですけど(汗。最近はランニング&マラソンネタが多いかなぁ…。
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    「ヨコハマ買い出し紀行」は読んだこと、ないんです(汗。 「我妻」って書いてますけどマックユーザーじゃありません(汗。

    トラックバックやコメントは遠慮なくどうぞ!(我妻に「コメント、少ないよねぇ・・・」って言われているので(涙)
    ※ただし、宣伝のためにまったく関係ないネタにTB張るのはやめてくださいね~。勝手に削除しますから。
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    本ブログは私の「主観」で書いてますので「絶対」ではありません。もし本blogのエントリーで不利益を生じる方がいましたら削除しますので、以下のメールフォーム経由で連絡願います。

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    別ブログで「ほんからり ~本からいろいろリンク~」って言うの、やってます。本の参考文献や掲載店のリンク集がメインです。ってこちらもしょぼいブログですが…(汗。

    2013/1/1より「横浜ランニング日記」を始めました。こちらもよろしく~。

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 「2015年の目標」の結果
年始に「2015年の目標」を掲げてましたので、その結果を。

>1. 毎日、腹筋30回・腕立て30回・スクワット30回する!

一応◎とします~。「ちなみに飲み会があったとき&旅行・出張などで外泊をしたときは除外としますので。」って書いていたのですが、旅行行った時も飲んで帰ったときも頑張ってやりました!

ただ、なぜか7/4だけ、この一日だけ、すっぽりとやるの忘れちゃって…。でも翌日2回分やりましたので、帳消しとして、◎とします!

ちなみに、「タバタ式タイマー」つかって、30秒実施→10秒休憩で腹筋・腕立て・スクワットを1セットとして、3セット分やりましたので、腹筋は40回、腕立ては80回、スクワットは60回ほどやってましたから!


>2. 年間の手取りの2%は寄付する!

△ですねぇ…。一応例年の1%は超えましたけど、2%は届かず。ちょっとお金、必要になりましたので、勘弁して下さい…。


>3. 何か国家資格をとる!

これは◎で!ファイナンシャルプランナー技能士の3級と2級、そして第二種電気工事士、合格しましたから!

個人的にはFP技能士3級 < FP技能士2級 < 第二種電気工事士の順で大変だったかな?

FP技能士は通勤時に本読む&過去問解くだけで合格できますが、第二種電気工事士は技能試験もあるので、実際に工具&技能試験練習セットなるもの購入して、練習する必要がありましたから…。

ということで、2015年は目標に対して、2勝1分、ぐらいですかねぇ?昨年に引き続きいい成績ではないかと。

来年はなににするかなぁ…。

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テーマ:日記 - ジャンル:日記

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(2015/12/31(木) 23:20)

 2015年 我家恒例の大晦日の初詣に行ってきました。+大晦日のお話。
2015年の大晦日です。今年も早かった!

ということで、我家恒例の「大晦日の初詣」で。

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例年通り伊勢山皇大神宮へ。今年も10:00ちょっと過ぎに到着。相変わらずこの時間なら駐車場はがらがらです。

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我娘、髪の毛短くしたので、今は羽生結弦に似ています。

今年はCIAL桜木町の紅葉坂ギャラリーでお買い物。写真ないけど。

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お昼は毎年恒例の「ブレドール みなとみらい店」さんで『モーニングセット』。

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ここのパンは相変わらずおいしいですねぇ~。やっぱり『モーニングセット』が一番オトクかな?でもコーヒーのお代わりが無料じゃないくて50円になっていたのがちょっと残念。まあそれでも安いですけど。

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帰宅後、元旦の準備のお手伝いをした後に今年〆のランニングで。定番のトレーニングコースです。ここでインターバル走しまくったわりには記録がさっぱり、でしたけど。

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走った後で、今年〆のおやつ。霧が丘の「そら」さんのおいしい『ロールケーキ』にあまおうで作った自家製イチゴジャムをトッピングして。さらにバニラアイスも追加!〆のおやつも大満足。

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んで、ちょうど、宅配便が到着。我妹からで、「南保留太郎商店」さんの『新巻鮭燻製』で。解体は年明けかなぁ?

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夕飯はおそば。今年はざるそばで頂きました。汁だけ温かくして。

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かき揚げも用意。

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なぜかお刺身もあります。

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ということで、今年の〆のアルコールは、酒、ですね。「竹の露合名会社」さんの純米吟醸酒で、『雪ほのか 初しぼり』

2015年、大晦日の食も大満足でした。

って本業いっぱいいっぱいだったので、ブログぜんぜんUpできなかった&平日はバランス栄養食ばかりでしたけど、休日は充実した食生活、でした!来年もおいしいもの、食べれますように。

食_店_横浜 | 固定リンク | トラックバック:0 | レス:0
(2015/12/31(木) 22:54)

 しょっぱいコースだけど大満足!2015 第27回 袋井クラウンメロンマラソン、走ってきました!〆は静岡でおでん&飲み!
いい大会です~。

前回に引き続いて「袋井クラウンメロンマラソン」のお話。

9:10にスタート!Bゾーンと言うサブ3.5からサブ4.5のタイムの列に並んでいましたが、スタートライン超えたのは15秒後で。グロスでいいタイム狙う人にはいい大会かも。

って、実は「袋井クラウンメロンマラソン」、コースがかなりしょっぱいので、自己ベスト目指すのは厳しいかも!と言うのが本当のところ。

公式webサイト見ても高低図が載ってないので、高低差がわからなかったのですが、実際走ってみると、アップダウンがかなりあるコースで。

スタジアム出てから一般道出るまではずっと下がり、その後、最初の給水所手前まで、ずっと上り坂、と言う洗礼をまず受けて。

その後もハーフ地点ぐらいまでは頻繁に登ったり下ったりのくり返し。

その後は平坦な道が続くのですが、〆は愛野駅からの上り!

ラスト3kmでずっと上り坂ってどーゆーこと!この辺りで歩く人、続出ですね。「湘南国際マラソン」のゴール手前の上り坂なんて、これに比べれば屁のようなもん。

って、高低差はしょっぱいけど、コースとしては幹線道路走り、里中を抜け、住宅街を突っ切り、川沿いを疾走し、田畑を駆けずり回る、と言ういろいろ楽しめるコースで。

沿道の応援も多くはないのですが、「頑張って!」とか「しっかり!」とか、ずっと声援送ってくれていて。

コースが頻繁にあるため、係員の方も数多くいるのですが、こちらもほとんどの方が応援してくれて。

あと、給水所の数は少ないんだけど、どこのエイドも高校生が手伝ってくれていて、これまたテキパキと働いていて。あーいい大会だ、これ。

あと、エイド数の割りには補給食出してくれるところが多くて。

んで、その内容も、バナナ、レモン、ミカン、イチゴ!とフルーツいっぱいで。

さらに小さい饅頭(あとから調べたけど品名不明)や袋井名物の『法多山の厄除け団子』などの和菓子系が美味しい!

こんなに食べ物充実してるなんて、知らなかったので、満足度、大幅アップです。

さて、実際の走りですが、今回はタイム気にしていなかったので、序盤からスローペースで。キロ5分20秒ぐらいで走ってました。

30kmぐらいまではバンバン抜かされまくりで。

下り坂でも、足にくるのはわかっているので、ペース維持して走るので、これまた抜かされまくりで。

給水所も必ずゆっくり走って水分補給と栄養補給を、しっかりとして。

これらが効いたのか、30㎞過ぎても疲労感がなく。ここから足の止まった人を追い越しはじめます。

後半バテずにイーブンペースで走れた大会は初めてかな?

何よりも、今回はタイム求めていないので、今シーズンの他の大会より、精神的な余裕もありまして。

「つくばマラソン」「湘南国際マラソン」では、いっぱいいっぱいで、沿道の方の応援に応える余裕すらなくて。そんな状況ですから、ボランティアの方々対しても何もお礼言えなくて。

でも今回は、沿道の応援には「ありがとうございます!」、ボランティアの人にも「ありがとうございます!」と、お礼を言いながら走れまして。

さらに止まっているランナーには「あともうちょっと!頑張って!」と励ましながら走ってまして。私のキャラじゃないよね。

でも、走っていて、久しぶりに楽しいなぁ、と、感じることができました。やっぱりマラソンって、メンタルが大事だよね。

できれば、残り5kmでラストスパートかけだったんですけど、2週連続、4週間で3回目のフルマラソン、という疲れが出始めて、ペースあがらず。

また、ラスト3kmの上りも追い打ちをかけて、現状維持がやっとで。

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それでもなんとか3時間50分ちょっとでゴール!

ゆるく走った割には、前週の「湘南国際マラソン」よりいいタイムで、充実感いっぱい。

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ゴール後にはクラウンメロンをいただけます。紙コップ一杯分の二切れでしたが、以前は食べ放題だったらしい。

この大会、更にいいのは、会場のシャワーが利用可能、と言うこと。遠征で来た人にとっては、嬉しいサービスで。

シャワーを浴びて、すっきりしてから静岡を目指します。15:00すぎに到着。

エイドでいろいろ食べていたけど、ちゃんとお昼食べていないので腹ヘリさんで。

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コインロッカーに荷物を預けて、向かったのは、繁華街の外れにある「水野商店」さん。やっぱり『静岡おでん』でしょ!と言うことでこちらを選択。

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おでん鍋の前に座って、自分で好きなものをチョイスできます。

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「もうあんまりないかも」とお店のおねー様。それでも10種類ぐらいはあったかな?

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しっかりとした味付けで、かと言ってしょっぱ過ぎず、いけます!イワシの粉をかけて頂くと美味しさアップで。

なによりも、どれも一つ60~70円と安い!駄菓子屋さんとしてやっているので、子供向けに安いそうで。でも「今はコンビニで何でも買えるし、学校終わっても塾行っちゃうから、子供は全然来ないわねぇ」とのこと。ちょっとさみしそうでした。

軽く食べる予定でしたが、結局、あれも食べたいこれも食べたいで、9種類頂きました。で、お会計は570円。安すぎます。

一つ難点と言えば、駄菓子屋さんなので、アルコールがないこと。

なので、次は飲み屋に向かいます。

静岡で飲み屋と言えば、「多可能」さんとか「鹿島屋」さんなどが気になっていたんですけど、こーゆー老舗居酒屋は日曜日定休のところが多くて。

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なので、日曜日営業、16時からやっている、おでん以外のメニューあり、で探して見つかったのがこちら「かぶら屋」さん

開店間際でしたので、サクッと座れましたが、そのあとでどんどん人が入ってきて、一時間後にはほぼ満席の状態に。人気店ですね。

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まずはビールで乾杯!あー、これが楽しみで走っているようなもの。

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焼鳥はレバーにモモ。塩とタレ、どちらにしようか迷ったんですけど、店員のおねーさん曰く、「私はタレのほうが好きです!」とのことで、タレにしました。

濃厚なタレだけど、鶏肉の美味しさもしっかりとしていて、うまし!タレにニンニク入っているかな?栄養回復にはいいですね。

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揚げ物は『イカフライ』に『メンチカツ』。

前者は一口大にカットされているので、食べやすいですね。

後者は肉も玉ねぎもタップリで食材の甘さが出ていておいしい。このお店、あたりですねぇ。

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『お茶ハイ』に切り替え。やっぱりお茶どころだからこれ飲まないとね。

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焼鳥追加で、今度は塩で。ネギマとハツで。あー塩もいけます!

もっと行きたかったのですが、おでん食べ過ぎていたので、これ以上入らず…。

お会計したら1300円、でした。こちらも安すぎ!

大満足の静岡の食、でした。

この後で、駅に戻って周辺のお店で、我妻&我娘のおみやげ購入。

いつもは会社の方々にも、いろいろお土産買って帰るのですが、今回は荷物が結構あるので、自宅用のみで終了。ごめんなさい…。

20151213_20.jpg
で、帰りの「こだま」の中でももちろん無料チケットでゲットしたビールで一杯。

おつまみはコンビにで見かけて気になっていた『ようかんぱん』

単に「ようかんでコーティングされたパンかな?」って考えていたのですが、なんと、パンのなかにあんこまで入ってました。こりゃ太るよね。

と、言うことでマラソン大会も食も充実できた、掛川&袋井&静岡遠征、でした。

と言うことで、規模は大きくないし、コースはきついのですが、大会の醸し出す雰囲気としてはかなり満足感が高い大会でした、「袋井クラウンメロンマラソン」は。

近場で遠征して走ってみたい、という方にはまじおすすめしますよ、「袋井クラウンメロンマラソン」!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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(2015/12/20(日) 23:05)

 2015 第27回 袋井クラウンメロンマラソン、走ってきました!って、長くなるので、まずはスタート前までの前編で!
すみません、長くなるので、前編後編の2回に分けて。

2015/12/12~13のお話。

先週の「湘南国際マラソン」に引き続いて、二週連続でフルマラソン、走ってきました。

今回は「袋井クラウンメロンマラソン」、ですね。って、2週間前に大会案内くるまで、「袋井マスクメロンマラソン」だと思っていたのは内緒で…。

始発で家を出ればぎりぎり会場には間に合いそうでしたが、準備時間を考えると余裕が全くなくて。

なので、掛川に宿泊することにしました。

新幹線で直接掛川駅まで行けば速いのですが、少しでもお金浮かすために、静岡駅まで『ぷらっとこだま』で往復することにしました。そしたら行き帰りで、静岡よって美味しいもの、食べれるし!と言うのもありまして。

15:00まで用がありましたので、17:16新横浜発のこだまで。って、中山駅に16:45につけば余裕あるので、16:30頃家を出て我妻に車で送ってもらったんですけど、信号がかなり混んでまして…。危ないところでした。

ちなみに「危ない」のは乗り遅れるよりも、「ぷらっとこだまに付いているドリンク引換券でビールに交換する時間がない!」っていう方なんですけれども。

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無事、ビールゲット!出発してすぐにいただきます。新幹線の中で飲むビールは少し美味しさアップ、するよね。

ちなみにいつもマラソン大会前は禁酒するのですが、今回はタイム気にせずに楽しもう!というのがテーマなので、遠慮なく飲んでましたが。

で18:30ごろに静岡駅、到着。夕飯は静岡で取る予定でした。

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目指したのは、徒歩10分の新静岡駅近くにある「さわやか」さん。横浜の「ハングリータイガー」さん的なお店です。

ガッツリとハンバーグ食べて、英気を養おうかと。

お店の前で結構人が並んでいたのですが、80席近くあるので、回転早く、少し待てば食べられるかな?と予想していましたが、店員さんから「今からですと2時間異状待ちます」と…。諦めですねぇ。

方針変更して、駅弁でも買って、掛川のホテルで食べようかと。

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と、言うことで『元祖鯛めし』購入。甘く煮た鯛のそぼろめし、ですね。

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おかずはタクワンだけという非常にシンプルな駅弁。でもこーゆー特徴がある駅弁のほうが好きだなぁ。おいしくいただきました。

なお、静岡駅で電車の待ち時間が20分以上あったので、駅のベンチで哀愁を漂わせながら食べました…。

20151212_05.jpg
んで、20時すぎに掛川駅到着。

駅前のホテルにチェックインします。

今回のお宿は『掛川ターミナルホテル』さん。駅から徒歩2~3分という好立地のホテルです。

決め手は5000円、という安さだったのですが、思いのほか快適。

チェックイン時に夜食として、パンが一個いただけます。

あと、くじ引きがあって、当りがでれば、ビールが頂けるそうで。残念ながら外れでしたが。

また、設備は古めですが、清掃行き届いていて、十分満足できます。

それに大浴場あるし、無料のマッサージチェアもあるし。

さらにマンガが2000冊もあるし。時間に余裕がある方は満喫できるのではないかと。

朝食も250円でビュッフェ!となっています。出発時刻が早かったので、利用はしませんでしたが…。

結構おすすめのお宿です。

んで、すぐお風呂入って、漫画沢山あったけど一冊読んで我慢して就寝、でした。

んで、大会当日。最寄り駅は隣の愛野駅なので、朝はゆっくりと。7時にチェックアウト。この時間に出れるって、楽ですねぇ。

20151213_01.jpg
愛野駅から歩いて15分ほどで、大会会場のエコパに到着。

隣接するアリーナが受付&更衣室になってます。

ゆっくりのんびり用意して、トイレも済ませて8:40までに整列完了。

ちなみにトイレは会場内のいたる所にあるので、臨時トイレはなし、でした。

20151213_02.jpg
エコパ内はこんな感じ。きれいなスタジアム、ですね。

20151213_03.jpg
相変わらず集合時間に遅れて来たのに前の方に行く人、多いですが、参加人数が一万人以下なので、それほど苦にはならず。

んで、9:10にスタート!って、結構長くなりましたので、続きは次回に!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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(2015/12/17(木) 22:43)

 私にとっては鬼門の大会、2015 第10回 湘南国際マラソン、走って来ました!今年もダメでした…。でもしっかりと、東神奈川の「立呑み龍馬」さんで飲みはしてきました~
つくづく相性の悪い大会…。


2015/12/06のお話。

毎年出場している「湘南国際マラソン」、今年も走って来ました。

って、最初はエントリー出来ずにいたんですけど、会社の方から「二次募集あるはずだから、チェックしておいた方がいいよ。前回、私も二次募集でエントリーしたから!」と言われまして。

えーそうなんだ!まだ望みがある!と言うことで、こまめに公式サイト、チェックしてました。そしたらやっぱり二次募集ありまして。で、なんとかエントリーできました。

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湘南国際マラソンは、マラソンTシャツが事前配布でして、今年はこんなデザイン。赤ベースって初めて。って、大会パンフレットみると、昔は赤いのばっかりだったようで。

んで、当日。昨年同様、今年も中山駅5:30の横浜線→京浜東北線→東海道線利用としました。直通バスより安いからねぇ。まあ座れない可能性もありますが、運良く横浜線、東海道線とずっと座って行けました。

大会案内配布の際に、「あなたは大磯駅下車を勧めます」との記載あり。昨年は二宮駅の指示でしたので、振り分けているのかな?指示通り大磯駅で下車。

20151206_02.jpg
シャトルバスの列に並びます。

写真では列が短いように見えますが、実は住宅街の中で折り返して並ぶようになってました。バスに乗るまで40分、バスに乗って20分、会場つくまで計一時間かかったかな?

会場到着時刻はすでに7:40でした。昨年二宮下車のときは7:10にはついていたので、二宮利用のほうが絶対におすすめ、ですね。

んで、バス降車場から更衣室までは結構歩きます。

20151206_03.jpg
途中にゴールゲートあり。今年は赤、ですね。マラTと合わせているのかな?

で、更衣室についたらすでに8:00ちょっと前。もうすぐ整列開始時刻です。

慌ただしい着替えて、トイレ小を済ませて、スタート集合地点についたのが、8:30ちょっと前。トイレ大なら絶対に間に合わないよねぇ…。

って、相変わらず、湘南国際マラソンは、整列時間過ぎてからの横入りが多いですが。

20151206_04.jpg
11月から12月に移行&曇り空、と言うことで、スタート待っている間、今まで四回の内で一番寒かった…。

んで、9:00にスタート!と思ったら、号砲聞こえず、全然進まなくて…。9:05になってからやっとスタート!

どーやら大会会場付近で車の中に自殺者がいたようで…。待機していた救急車がスタート前にサイレン鳴らして走り出したので、「スタート前に緊張しすぎて倒れちゃった一口でもいたのかな?」って思っていましたが、そうだったのか…。

フルはスタートが5分遅れただけですが、ハーフは先行でスタートしていたので、途中で止められたらしいです。これは辛い…。

で、今回の目標は、「グロスでサブ4」、でした。3回も出場してるけど、一回も達成してないんですよねぇ。ネットでもサブ4は一回しかなくて。

なので、今回は軽めの目標としました。

スタートして、ずっとキロ5分05秒~15秒の無理のないペースで進みます。

つくばマラソンのときは、サブ3.5狙いで出だしの遅れを取り戻すため、ペースアップしすぎましたが、今回は抑えめで。

25kmまではかなり順調。

でもスタートで並んでいた時が寒かったせいか、トイレ小が行きたくなり…。27kmぐらいで、フルマラソンでは初のレース途中でのトイレ休憩、でした。約2分のタイムロス。

すっきりしたところで、同じペースで走り続けます。

ただし、日が出出してから気温が上がり、最高15度に。これぐらいになると、私にとっては、少し暑めでして。

頻繁に水分補給&水かぶって冷却しないとまずい状態になるのは目に見えてました。

湘南国際マラソンだと、確か給水所の最後は水だったよなぁ?と言うことで、スポーツドリンクんごんご→水で冷却、というパターンを繰り返そうかと。

最初の方の給水所はそれでうまく行ってましたが、途中の給水所から並びがかわってきまして。と、言いますか、規則性がなく、給水所ごとにバラバラでして。これは使いづらい!なんでこんなにしちゃつたかなぁ?

神戸マラソンみたいに、事前に給水所の配置がわかる看板出してくれると、助かるんですけど。

その後も30kmまでは同じペース、30㎞過ぎてからはさすがにキロあたり5~10秒ぐらい遅くなりましたが、それは予定通りで。

34kmまでは3時間かかっていなかったので、もしかして自己ベスト更新?という内容でしたが…。

やっぱり湘南国際マラソンは鬼門でした。

35km手前から足が上がらなくなり、腕も痺れてきて振れない、めまいがする、などの症状が。

なんとか給水所にたどり着きましたが、ぴたっと足が止まってしまい…。足つりじゃなくて立ち止まったのは初めてで。

さすがに棄権はかっこ悪いので、2~3分休憩して、走り始めましたが、足が言うこときかなくて~。

走って歩いて走って歩いて、のくり返し。サロマ湖100kmウルトラマラソンでも歩かなかったのに…。

この時点で、ネットでもサブ4諦め。

20151206_05.jpg
ちなみに34km以降のタイムはこんな感じ。ねぇ、ぼろぼろですよ、ぼろぼろ!

ただ、第二折り返し地点過ぎの給水所で水かぶりまくって、スポーツドリンクも飲みまくったら、少し回復して。

この時点で、ネットタイムだとサブ4まで14分ぐらい残っていたので、キロ6分で走ればなんとか切れるか?と言うことで、頑張ってみました。

20151206_06.jpg
最後の難所、コーナー曲がった先にある上り坂も止まることなく、なんとかゴール!

ネットタイムでぎりぎりサブ4、でした。ただし、グロスはやっぱりダメで、3分のオーバー。途中のトイレ休憩と、35km過ぎの大失速がなければ楽々切れていたのに…。

走り終わったあと、トイレ行ったら血尿出まくりで。久しぶりに血尿出たな?

記録はしょぼかったけど、体はきつかったのかも。

で、大会後のお楽しみで、一応飲もうかと。

バス下車場所の大磯港で飲もうとしたけど、寒かったので、大磯駅まで移動。

予想してたけど、やっぱり飲み屋全然なくて、仕方なく東神奈川まで戻りました。

東神奈川も飲み屋いっぱいあるけど、昼から営業しているのはほとんどなくて。

20151206_07.jpg
んで、東神奈川の昼飲みだと「立呑み龍馬」さん、ですね。

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生ビールで一人乾杯!結果は悪いけど、ビールの旨さに変わりなし!

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『おすすめ串揚げ五本セット』で。左からキス、うずらの卵、ソーセージ、玉ねぎ、豚肉。どっぷりウスターソースにつけていただきます。

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おかわりは『電気ブランハイボール』。珍しいよね。

20151206_11.jpg
追加で『紅しょうが』。前回利用した時に気になっていたので。おもしろい味。個人的にはあり、ですけど。

んで、あとは家に帰っておしまい。

なお帰って確認したら、黒爪にもなってました…。

と、言うことで、四回目の湘南国際マラソンも、グロスでサブ4は達成できませんでした。

つくづく相性の悪い大会で~。悔しいから来年も出るか?

ちなみに今週末もフルマラソン、出場します?。さすがに抜いて走るつもりですけど。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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(2015/12/10(木) 23:37)

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